SOWA OPAC : Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna w Poddębicach

182 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Aktor musi grać, by żyć / Artur Barciś, Kamila Drecka - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 300, [4] strony, [16] stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 22 cm.

Autor

Barciś Artur (1956- ) Wywiad Drecka Kamila Wywiad

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Barciś, Artur (1956- ) Aktorzy polscy Teatr polski Film polski

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Niemal wszyscy znają go z serialu „Ranczo”, gdzie brawurowo zagrał Czerepacha, bezwzględnego doradcę wójta. Nieco starsi zapamiętali płochliwego „inżyniera instalacji podziemnych”, Tadeusza Norka, trzymanego krótko przez żonę Danutę, w którego wcielał się w „Miodowych latach”, oraz jego role w cyklu „Dekalog” Krzysztofa Kieślowskiego. Tylko nieliczni wiedzą, jakim jest człowiekiem, gdy zmywa charakteryzację. Kim zatem jest Artur Barciś? To nie tylko utalentowany aktor i reżyser, szczęśliwy i spełniony człowiek: mąż ukochanej żony Beby, wspaniały ojciec i dziadek. To niezwykła osobowość - człowiek wielu zalet i talentów. Kiedy życie go do tego zmuszało, pasł krowy, dziergał oryginalne swetry, chodził na szesnastocentymetrowych szpilkach, zdzierał azbest z wież World Trade Center. Jako jeden z pierwszych aktorów w Polsce założył własną stronę internetową barcis.pl, by być w kontakcie z fanami. W czasie pandemii zamieszczał na YouTubie swoje wiersze ostrzegające przed COVID-19.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 791 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Batycka : gorzki smak sukcesu / Bożena Batycka, Magdalena Kuszewska. - Wydanie I, dodruk. - Kraków : Otwarte, 2025. - 326, [2] strony, [16] kart tablic : fotografie ; 21 cm.

Autor

Batycka Bożena (1951- ) Autor Kuszewska Magdalena Autor Czekaj Grzegorz (prawnik) Komentarz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Batycka, Bożena (1951- ) Batycki Projektanci mody polscy Przedsiębiorcy i przedsiębiorczynie

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Historia Styl życia, moda i uroda

Eleganckie torebki z bursztynem, czerwona szminka i serdeczny uśmiech to znaki rozpoznawcze Bożeny Batyckiej, która na przełomie XX i XXI wieku była jedną z najbardziej znanych Polek, a jej nazwisko – synonimem sukcesu. Przyjaźniła się z artystami, biznesmenami i politykami. Nie dawała tego po sobie poznać, jednak już wtedy jej prywatne życie pełne było dramatów. ZAUFANIE. UPADEK. NADZIEJA. W pewnym momencie zaufała nie tym osobom, którym powinna. Pozbawiono ją praw do marki Batycki i odsunięto od prowadzenia firmy. Została z długami i bez środków do życia. Z luksusowej willi trafiła do dwupokojowego mieszkania. Straciła prawie wszystko: małżeństwo, rodzinę, syna, poczucie bezpieczeństwa, zdrowie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Siara i nic nie jest jasne : biografia Janusza Rewińskiego / Beata Biały. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2026. - 300, [4] strony, [16] stron tablic : fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Biały Beata Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rewiński, Janusz (1949-2024) Aktorzy polscy Zdjęcia filmowe Parlamentarzyści Satyrycy Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Pierwsza biografia Janusza Rewińskiego. Aktor, kabareciarz, polityk i rolnik. Był człowiekiem zagadkowym: prywatnie cichym i zamkniętym w sobie, na scenie i przed kamerą pełnym ekspresji. Polacy pokochali go jako niezapomnianego Siarę. Wypowiedziane przez niego w „Kilerze” słowa „Mają rozmach skurwysyny” weszły do polskiej popkultury, stając się czymś więcej niż tylko filmowym cytatem. Wielu do dziś wspomina jego występy w kabarecie Tey, role dyrektora w „Kabarecie Olgi Lipińskiej” i biznesmena w „Tygrysach Europy” czy satyryczny program „Ale plama”. Beata Biały zagląda pod maskę, którą nosił Janusz Rewiński. Pokazuje chłopca z Żar – samotnego, małomównego, a jednocześnie obdarzonego niezwykłym darem rozśmieszania. To historia, jakiej nie zobaczycie w kinie ani nie usłyszycie od sąsiada. Ożywiają ją wspomnienia jego syna Aleksandra, Krzysztofa Piaseckiego, Pawła Deląga, Beaty Ścibakówny, Krystyny Tkacz i wielu innych bliskich mu osób. Jak naprawdę wyglądało życie człowieka, który bawił miliony, a sam najczęściej milczał? Chciałoby się powiedzieć: „Siara. I wszystko jasne”. Ale tak naprawdę… nic nie jest jasne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anonim / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2026. - 437, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Brzezińska Diana Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Donos Kanibalizm Niewyjaśnione zbrodnie Policjanci i policjantki Profilowanie kryminalne Prokuratorzy Zmowa milczenia

Gatunek

Kryminał Powieść

Na posterunek trafia anonim z opisem zbrodni sprzed lat: pobicie, uprowadzenie, rozczłonkowanie… i ognisko, nad którym sprawcy mieli piec części ludzkiego ciała. Nikt nie zna nazwiska ofiary. Nikt nie chce pamiętać tamtej nocy. A jednak ktoś w końcu pęka. Prokurator Komorowski i policjant Kozłowski ruszają tropem, który przypomina wiejską legendę - dopóki informacje z podsłuchów, przesłuchań i zeznań nie zaczynają układać się w coś przerażająco spójnego. Rośnie panika. Ktoś kłamie. Ktoś próbuje ratować swoją rodzinę. Ktoś ukrywa prawdę, która może zniszczyć życie wielu osób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Artysta / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 381, [3] strony ; 21 cm.

(Dr Aleksander Lewis / Diana Brzezińska ; 2)

Autor

Brzezińska Diana Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Profilowanie kryminalne Psycholodzy Zabójstwo seryjne Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Nad Szczecinem ponownie zawisły czarne chmury. Miasto zmaga się z kolejnym seryjnym mordercą, który na zawsze pragnie stać się jego częścią. Dobrze wie, co robi, a każdy swój ruch dokładnie planuje. Jest bezlitosny i przekonany, że tworzy prawdziwe działa sztuki - kompozycje składające się z ogromnych murali i… zwłok z oskórowanymi czaszkami. Artysta pragnie zostawić po sobie nieśmiertelną sztukę, chce zostać zapamiętany i zapisać się w historii. Kpi sobie z policji, podrzucając ciała ofiar niemal pod same drzwi komisariatu. Do akcji wkraczają dr Aleksander Lewis i komisarz Agata Skibińska, którzy muszą wykorzystać całą swoją wiedzą, aby zrozumieć umysł Artysty i powstrzymać go, nim stworzy swoje kolejne dzieło. Jednocześnie będą musieli walczyć z narastającą między nimi namiętnością i tajemnicami, które rzucają się cieniem na ich relację. [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Będziesz moja / Diana Brzezińska. - Kraków : Otwarte, 2019. - 472, [8] stron ; 21 cm.

(Ada Czarnecka i Krystian Wilk / Diana Brzezińska ;1)

Autor

Brzezińska Diana. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Policjanci Profilowanie kryminalne Romans w pracy Zabójstwa seryjne Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Powieść Kryminał

Ada Czarnecka: rudowłosa profilerka z ciętym językiem, powszechnie znana jako leń o wyjątkowo niskiej empatii, notoryczna spóźnialska i miłośniczka seriali true crime. Krystian Wilk: przystojny i ambitny podkomisarz, seryjny podrywacz, dla którego „mąż to nie przeszkoda”. Połączyła ich praca w Komendzie Wojewódzkiej Policji w Szczecinie, zagadkowa sprawa z Archiwum X i skomplikowana „przyjaźń”. Szczecinem wstrząsa seria brutalnych morderstw. Sprawca upodobał sobie młode, rudowłose kobiety i z niezwykłym okrucieństwem urządza swoim ofiarom specyficzną uroczystość przed śmiercią. Trzeba działać szybko. Zostaje powołany zespół śledczy, w którego skład wchodzą Ada i Krystian. Ich znajomość się zacieśnia. W końcu nic tak nie zbliża jak zbrodnia…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Konkurent / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2026. - 381, [3] strony ; 21 cm.

(Dr Aleksander Lewis / Diana Brzezińska ; 4)

Autor

Brzezińska Diana Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Aleksander Lewis (postać fikcyjna) Artyści Blogerzy i blogerki Child Alert Policjanci i policjantki Poszukiwania zaginionych Profilowanie kryminalne Psycholodzy Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Trzyletni Łukasz znika z piaskownicy, a cała Polska wstrzymuje oddech. Uruchomiony zostaje child alert, media nagłaśniają każdy szczegół sprawy, a rodzina chłopca pogrąża się w rozpaczy. Wszystko wskazuje na porwanie, ale kolejne tropy prowadzą do prawdy o wiele bardziej mrocznej, niż ktokolwiek mógłby przypuszczać. Śledztwo łączy się z tajemnicą bloga Pana Dociekliwego, która od dawna dręczyła Aleksandra i Agatę. W końcu poznają autora mrocznych wpisów - odkrycie szokuje, ale przynosi też ulgę. Aleksander mierzy się z pytaniami o przyszłość, Agata musi podjąć decyzje, które mogą zmienić jej życie na zawsze, a prokurator Nabożny - dokonać wyborów w życiu osobistym. Sprawa porwania staje się dla całej trójki punktem zwrotnym - zawodowo i prywatnie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie dopniesz swego / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 413, [3] strony ; 21 cm.

(Prokurator Gabriela Sawicka / Diana Brzezińska ; 1)

Autor

Brzezińska Diana. Autor Prokurator Gabriela Sawicka / Diana Brzezińska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gabriela Sawicka (postać fikcyjna) Osoby zaginione Policjanci Prokuratorzy Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Prokurator Gabriela Sawicka jeszcze nie rozpakowała rzeczy w nowym gabinecie, a już wezwano ją na miejsce zbrodni: w polickim lesie znaleziono męskie przedramię. Bardzo prawdopodobne, że to przedramię zaginionego Adama Zajączkowskiego - męża wysoko postawionej prokurator, która od początku zza kulis kontroluje śledztwo i ewidentnie nie chce rozwiązania sprawy. Na drodze staje jej jednak Sawicka, która niespecjalnie przejmuje się pozycją miejscowej wygi. Do Sawickiej dołącza Rafał Michalski z dochodzeniówki. Są jak ogień i woda. Jedyne, w czym się zgadzają, to to, że winnego należy doprowadzić przed sąd. Czy policjant z żelaznymi zasadami znajdzie wspólny język z prokurator, która dla dobra sprawy sprytnie nagina przepisy prawa? Czy demony dręczące Sawicką pozwolą jej pokazać swoją drugą, wrażliwszą stronę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie odkryjesz prawdy / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 340, [4] strony ; 21 cm.

(Prokurator Gabriela Sawicka / Diana Brzezińska ; 4)

Autor

Brzezińska Diana. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gabriela Sawicka (postać fikcyjna) Osoby zaginione Policjanci Prokuratorzy Prostytucja Śledztwo i dochodzenie Zabójstwo Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Powieść Kryminał

Do prokuratury zgłasza się Antoni Madej. Twierdzi, że jest seryjnym zabójcą prostytutek. Chce rozmawiać tylko z Sawicką. Robi wszystko, by oskarżono go o te morderstwa. Prokurator od początku nie wierzy w jego winę. Zastanawia się, kto za tym stoi, dlaczego mężczyźnie tak zależy na uznaniu go za winnego i skąd zna szczegóły każdej zbrodni. Michalskiemu po śmierci Klimka przydzielono nową partnerkę, Mariolę Kruk. Razem szukają dowodów na niewinność Madeja. Kobieta szybko orientuje się, że policjanta i Sawicką łączy coś więcej niż praca, mimo że oboje skrzętnie to ukrywają. Ale zabójca prostytutek i nowa osoba w zespole to nie jedyne problemy Sawickiej. Do prokurator przychodzą rodzice Lisa i proszą ją o pomoc w odnalezieniu syna. Brutalnie zamordowani zostają emerytowany sędzia i jego żona. Na miejscu zbrodni Sawicka zauważa ślady, które przywołują wspomnienia o starym śledztwie prowadzonym przez jej dawnego patrona... [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie wygrasz ze mną / Diana Brzezińska. - Kraków : Otwarte, 2022. - 348, [4] strony ; 21 cm.

(Prokurator Gabriela Sawicka / Diana Brzezińska ; 3)

Autor

Brzezińska Diana. Autor Prokurator Gabriela Sawicka / Diana Brzezińska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gabriela Sawicka (postać fikcyjna) Policjanci Prokuratorzy Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Nie zawaha się przekroczyć granicy, zza której nie będzie powrotu „Szach-mat”. Te słowa słyszy Sawicka, gdy Lis pokazuje jej nagranie, na którym widać, jak Michalski zaciera ślady tego, co zrobiła. Tym razem szantaż Lisa jest skuteczny. Sawicka nie ma wyjścia i musi mu ulec. Czego zażąda od niej Lis? Jak długo ona to wytrzyma? A może nie wytrzyma? Ale Lis to nie jedyny problem Sawickiej. Prokurator jest świadkiem napadu z bronią, a ta sprawa łączy się z kolejną. Śledztwo coraz bardziej się komplikuje, a tropy prowadzą do niebezpiecznej sekty działającej na terenie Szczecina… W trzecim tomie serii o prokurator Gabrieli Sawickiej zaczyna się robić gorąco. Sawicka coraz bardziej nagina zasady, ale tym razem popełnia masę błędów. Dokąd zaprowadzi ją chęć wygrania za wszelką cenę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obiecasz mi /Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków :Otwarte,2020. - 453, [3] strony ;21 cm.

(Ada Czarnecka i Krystian Wilk / Diana Brzezińska ;3)

Autor

Brzezińska Diana. Autor Ada Czarnecka i Krystian Wilk / Diana Brzezińska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ada Czarnecka(postać fikcyjna) Krystian Wilk(postać fikcyjna) Amnezja Pamięć Policja Profilowanie kryminalne Psycholodzy policyjni Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

Trzecia część bestsellerowej serii kryminalnej o losach podkomisarza Krystiana i profilerki Ady. Szczecin, środek nocy. Ada odbiera telefon od przerażonego Krystiana. - Zabiłem. - słyszy. Profilerka reaguje natychmiast - wsiada do samochodu i jedzie do niego. Krystian jest w szoku. Ada nie może się z nim porozumieć. Na łóżku leżą zwłoki kobiety, z którą się spotykał. Wszystko wskazuje na to, że to Krystian ją zabił. Ale on niczego nie pamięta. I nie wie, co tak naprawdę się wydarzyło. Relacja Ady i Krystiana nigdy nie należała do łatwych. Teraz jednak staje się jeszcze bardziej skomplikowana.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

On / Diana Brzezińska - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 358, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Brzezińska Diana. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Policjanci Małżeństwo Zdrada małżeńska Zabójstwo Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Powieść Kryminał

Marcel Jeleński to przykładny mąż i ojciec. Dotrzymał przysięgi małżeńskiej – nie opuścił żony aż do śmierci. Śmierci, do której mógł się przyczynić. Joanna Jeleńska była kochającą żoną i matką. To Marcel znalazł jej ciało w ich małżeńskiej sypialni. Policjanci skupiają uwagę głównie na nim. Marcel plącze się w zeznaniach i desperacko próbuje ukryć pewien element kryminalnej układanki, bo wie, że może on zostać wykorzystany przeciwko niemu. Uparcie twierdzi, że jest niewinny. Ślady zbrodni zdają się jednak opowiadać zupełnie inną historię… W związku pełnym sekretów miłość może stać się gwoździem do trumny.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wizjoner / Diana Brzezińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 347, [5] stron ; 21 cm.

(Dr Aleksander Lewis / Diana Brzezińska ; 1)

Autor

Brzezińska Diana Autor

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Policjanci Profilowanie kryminalne Psycholodzy Seryjni zabójcy Zabójstwo seryjne Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Kryminał Powieść

W Szczecinie dochodzi do serii zabójstw. Bezwzględny morderca perfekcyjnie zaciera ślady, zostawia na ofiarach jedynie swój symbol – niewielki i prawie niewidoczny. Zabójca nie jest zwyczajnym oprawcą, to wizjoner, obsesyjnie wierzący w swoją misję i to, że jest ona jedynym ratunkiem dla świata. Bezsilny wobec swoich pragnień, konsekwentnie realizuje swój makabryczny plan. Do miasta powraca profiler Aleksander Lewis. Wraz z komisarz Agatą Skibińską zajmują się rozwiązaniem tej sprawy. Jednak wizjoner to nie jedyny morderca, którego poszukiwać będzie Aleksander…

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4 filary zdrowego życia : jak zmienić codzienne nawyki, by dłużej żyć i cieszyć się zdrowiem / dr Rangan Chatterjee ; tłumaczenie Aleksander Gomola ; fotografie Susan Bell - Kraków : Otwarte, 2020. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Chatterjee Rangan (1977- ) Autor Gomola Aleksander (1963- ) Tłumaczenie Bell Susan (fotograf) Fotografie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowy styl życia Promocja zdrowia Aktywność fizyczna Odpoczynek Zdrowe odżywianie Sen

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Poradnik, który odmieni twoje życie!

Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty? Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu. Ile kolorów już dziś zjadłeś? Codzienne spożywanie warzyw w 5 różnych kolorach wzmocni twój organizm i poprawi jakość mikrobiomu. Czy znalazłeś dziś choć chwilę dla siebie? Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie na nicnierobienie, aby obniżyć poziom stresu, a nawet zwiększyć odporność. Czy ruszałeś się dziś wystarczająco dużo? Siłownia raz w tygodniu to za mało. Trzeba codziennie rozruszać swoje ciało - najlepiej robić sobie "ruchowe przekąski" 5 dni w tygodniu.

Doktor Rangan Chatterjee na podstawie swojej dwudziestoletniej praktyki lekarskiej doszedł do wniosku, że wiele chorób można wyleczyć, wprowadzając proste zmiany w stylu życia. Jego wykład na TEDx na temat eliminacji chronicznych schorzeń obejrzało ponad 2 miliony osób! Na czym według doktora Chatterjee polega tajemnica dobrego zdrowia? Odpowiedzialne są za nie nasze codzienne nawyki.

Zdrowie opiera się na 4 filarach - są to relaks, dieta, ruch i sen. Dzięki zmianom w tych obszarach możemy krok po kroku stać się zdrowsi oraz szczęśliwsi. Ta książka dostarczy ci przystępnych rad, jak złe nawyki zastąpić dobrymi, a przez to odzyskać równowagę organizmu i zmniejszyć podatność na choroby. Nie czekaj! Liczy się każda drobna zmiana. Nawet jeśli nie będziesz w nich perfekcyjny, to odbudujesz filary swojego zdrowia!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Excalibur / Bernard Cornwell ; tłumaczenie Jerzy Żebrowski. - Kraków : Otwarte, 2018. - 599, [1] stron ; 21 cm.

(Trylogia arturiańska / Bernard Cornwell ; T.3)

Autor

Cornwell Bernard. Autor. Żebrowski Jerzy. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Powieść angielska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieprzyjaciel Boga / Bernard Cornwell ; tłumaczenie Jerzy Żebrowski. - Kraków : Otwarte, 2017. - 603, [1] stron ; 21 cm.

(Trylogia arturiańska / Bernard Cornwell ; T.2)

Autor

Cornwell Bernard. Autor. Żebrowski Jerzy. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Powieść angielska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Persona non grata, czyli Sołtys w wielkim mieście / Kamil Dąbrowski Sołtys Lubelszczyzny. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2025. - 307, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Dąbrowski Kamil Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Duże miasto Humor Sołtys Osoby w wieku średnim Poszukiwanie pracy Pracownicy korporacji Przeprowadzka Gołaszyn (woj. lubelskie, pow. łukowski, gm. Łuków) Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Dragan Andrzej (1978- ) Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

ChatGPT Inteligencja (psychologia) Obliczenia inteligentne Sztuczna inteligencja GPT (modele językowe)

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

"Czy sztuczna inteligencja to prawdziwa inteligencja, czy tylko imitacja? Czy AI potrafi być naprawdę kreatywna, czy tylko papuguje po nas, ludziach, bo jest fundamentalnie ograniczona tym, czego się od nas nauczyła, a sama nigdy niczego nie wymyśli? Czy modele językowe naprawdę rozumują, czy tylko recytują? No i czy AI może nas kiedyś intelektualnie przekroczyć, czy też nigdy nie będzie mieć do nas podjazdu, bo jest tylko sekwencją matematycznych obliczeń?" [Ze wstępu]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwe zakończenie / Vera Falski. - Kraków : Otwarte, 2016. - 391, [9] stron ; 21 cm.

Autor

Falski Vera

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Faworyci / Layne Fargo ; tłumaczenie Daria Kuczyńska-Szymala. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2025. - 521, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Fargo Layne Autor Kuczyńska-Szymala Daria Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Konfrontacja z przeszłością Łyżwiarstwo figurowe Olimpijczycy (sportowcy) Współzawodnictwo Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść Romans

Wszyscy myśleli, że jej pierwszą miłością był Heath Rocha. Nie. Jej pierwszą miłością było łyżwiarstwo. Katarina Shaw nie miała znanego nazwiska, pieniędzy ani wsparcia rodziny, ale zawsze wiedziała, że jej przeznaczeniem jest zostać łyżwiarką olimpijską. Kiedy spotkała Heatha Rochę, samotnego dzieciaka, który utknął w systemie opieki społecznej, natychmiast poczuli niezwykłą więź, która uczyniła z nich potężny duet na lodzie. Trzymali się łyżwiarstwa – i siebie nawzajem – aby uciec od przeszłości. Zaczęli jako ukochani z dzieciństwa, skończyli jako mistrzowie tańca na lodzie. Urzekali buntowniczym stylem, a wyjątkowa chemia między nimi fascynowała tłumy. Do czasu gdy na igrzyskach olimpijskich szokujący incydent zniszczył ich burzliwą relację... Dziesięć lat później nieautoryzowany film dokumentalny ponownie rozpala publiczną obsesję na punkcie Shaw i Rochy. Jeśli Kat chce, by jej historia „należała do niej”, musi przerwać milczenie. Ludzie ich nienawidzili. Chcieli nimi być. Nie mogli oderwać od nich wzroku. A Kat i Heath niszczyli się nawzajem. [lubimyczytac]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)